Agua mineral frente a agua del grifo
Agua mineral, agua de manantial, agua con gas… son términos comunes con los que nos encontramos a menudo. Sin embargo, muchos de nosotros no somos conscientes de la diferencia entre estos términos. El agua forma una parte de 2/3 de nuestro cuerpo y desempeña un papel importante para ayudar a la digestión, eliminar el estreñimiento y transportar oxígeno a nuestras células. Teniendo en cuenta estos factores, es importante entender los diferentes tipos de agua disponibles y sus usos. El agua se distingue por su composición, consistencia, origen y tratamiento. En este blog, hablamos de los 7 tipos diferentes de agua y sus propósitos.
Como su nombre indica, el agua de manantial procede de manantiales naturales formados en una fuente subterránea. Lo que hace diferente al agua de manantial es que el agua no se recicla y se obtiene directamente de la fuente. Aunque el agua de manantial natural no es suministrada por el sistema común de agua de la comunidad, es apta para beber ya que proviene del subsuelo.
Este tipo de agua contiene naturalmente minerales esenciales. La razón es que el agua mineral se obtiene de fuentes subterráneas, por lo que es rica en minerales como el calcio, el magnesio y el manganeso. No se pueden añadir más minerales al agua ni someterla a ningún otro tratamiento. Sin embargo, el agua mineral puede someterse a procesos limitados como la carbonatación o la eliminación del hierro antes de su envasado. Aunque mucha gente prefiere el agua mineral embotellada, es aconsejable evitar el consumo de agua embotellada, ya que contiene toxinas y microorganismos. En lugar de agua embotellada, instale el mejor purificador de agua para el hogar para ahorrar dinero y también mantenerse seguro.
Agua potable
El agua potable es el agua que se utiliza en la bebida o en la preparación de alimentos; el agua potable es el agua que se puede utilizar como agua potable. La cantidad de agua potable necesaria para mantener una buena salud varía, y depende del nivel de actividad física, la edad, los problemas de salud y las condiciones ambientales[1][2] Para quienes trabajan en un clima cálido, pueden ser necesarios hasta 16 litros diarios[1]. Normalmente, en los países desarrollados, el agua del grifo cumple las normas de calidad del agua potable, aunque sólo una pequeña proporción se consume realmente o se utiliza en la preparación de alimentos. Otros usos típicos del agua del grifo son el lavado, los aseos y el riego. Las aguas grises también pueden utilizarse para el aseo o el riego. Sin embargo, su uso para el riego puede estar asociado a riesgos[3]. El agua también puede ser inaceptable debido a los niveles de toxinas o sólidos en suspensión.
A nivel mundial, en 2015, el 89% de las personas tenían acceso a agua de una fuente apta para el consumo, lo que se denomina fuente de agua mejorada[3] En el África subsahariana, el acceso al agua potable oscilaba entre el 40% y el 80% de la población. Casi 4.200 millones de personas en todo el mundo tenían acceso al agua del grifo, mientras que otros 2.400 millones tenían acceso a pozos o grifos públicos[3] La Organización Mundial de la Salud considera que el acceso al agua potable es un derecho humano básico.
Qué agua es mejor para beber
El agua es el elemento más esencial para la vida en la Tierra. Existe en diversas formas en todo el mundo, como los océanos y los glaciares, los ríos y los estanques, los pozos y las aguas subterráneas, y muchas más. Sin embargo, en el caso de los humanos, necesitamos que el agua potable esté limpia y libre de sustancias químicas nocivas para garantizar nuestra felicidad y salud.
Es importante que puedas estar seguro de que tu agua es apta para el consumo, así que te ayudamos a entender los diferentes tipos de fuentes de agua potable para que sepas qué puedes beber y qué no.
Uno de los tipos de agua naturales es el agua mineral. El agua mineral es rica en minerales como el calcio y el magnesio, que son excelentes para mantener los huesos sanos, proteger el sistema inmunitario, controlar el azúcar en sangre y la calidad del sueño. Por este motivo, el agua mineral puede ser cara.
Una opción más barata para el agua mineral podría ser el agua del grifo estándar. El agua del grifo, otra fuente de agua para uso doméstico, tiene su ventaja en su asequibilidad. Pero poco se puede decir de que esté libre de contaminación.
Beneficios del agua potable
Todos sabemos lo importante que es mantenerse hidratado y beber suficiente agua cada día. Aunque el agua es agua, probablemente tengas tu tipo preferido para beber. Desde la infusión de sabores hasta el agua con gas y la del grifo, hay muchos tipos diferentes de agua potable entre los que puedes elegir. Esto hace que te preguntes, ¿realmente importa qué tipo de agua estás bebiendo?
Esta es el agua que obtienes de tu fregadero. Según Gupta, las ventajas de beber agua del grifo son que suele ser segura, accesible y barata. Sin embargo, dependiendo del lugar en el que te encuentres, algunos grifos pueden tener un sabor, color u olor distintos. A menos que se someta a un proceso de filtración, existe la posibilidad de que consumas cloro, sedimentos, productos químicos y otras impurezas.
El agua de manantial suele venir embotellada, y suele estar limpia, libre de toxinas y contener los minerales propios del agua. Además, está disponible en casi todas partes. Si su elección es beber agua de manantial, merece la pena investigar un poco sobre la marca de agua embotellada que utiliza. Según Gupta, algunas aguas de manantial pueden estar sin filtrar y sin analizar, lo que supondrá los mismos riesgos que beber del grifo.