Salud cotidiana
Este artículo fue revisado médicamente por Ronn Callada, RN, MS. Ronn Callada, ANP, RN es enfermera especializada en el Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York. Ronn también forma parte del profesorado adjunto de la Universidad de Nueva York en materia de enfermería. Recibió su Maestría en Enfermería de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Stony Brook en 2013.
Una tos persistente puede hacerte sentir absolutamente miserable, y probablemente quieras deshacerte de ella tan rápido como puedas. Son efectos secundarios comunes de los resfriados y la gripe, pero también pueden ser causados por las alergias, el asma, el reflujo ácido, el aire seco, el tabaquismo e incluso algunos medicamentos[1].
Este artículo fue revisado médicamente por Ronn Callada, RN, MS. Ronn Callada, ANP, RN es una enfermera especializada en el Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York. Ronn también forma parte del profesorado adjunto de la Universidad de Nueva York en materia de enfermería. Recibió su maestría en enfermería de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Stony Brook en 2013. Este artículo ha sido visto 3.084.752 veces.
El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo médico profesional, el examen, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
Cough remedy auf deutsch
La tos es un reflejo de protección. Puede eliminar las sustancias que se hayan podido inhalar, como el polvo, y el exceso de secreciones que se hayan acumulado en las vías respiratorias. La tos es la forma en que el cuerpo limpia los pulmones y las vías respiratorias.
La tos puede ser seca o torácica. La tos seca no produce moco ni flema. La tos productiva o húmeda es la que produce mucosidad y puede causar sensación de congestión en el pecho.
Estas infecciones víricas de las vías respiratorias superiores suelen provocar tos seca, dolor de garganta y secreción nasal, aunque la nariz puede estar tapada al principio. La tos puede ser cosquilleante e irritante. Puede tener los ojos llorosos y dolor de cabeza. El resfriado común también puede provocar estornudos. La gripe puede causar fiebre y escalofríos, si es grave, y dolores musculares.
Algunas personas con asma pueden tener una tos continua. Sus vías respiratorias están inflamadas y se vuelven hipersensibles a los desencadenantes del asma. La tos suele ser seca y también puede haber sibilancias. La tos asmática puede ser peor por la noche.
La tos de pecho produce una mucosidad espesa conocida como flema. También se conoce como tos productiva o tos húmeda. La flema sale de los pulmones y de las vías respiratorias inferiores. Este tipo de tos puede ser peor por la mañana. Puede haber sibilancias al inspirar. La tos productiva puede ser consecuencia de una infección por un resfriado común o puede deberse a enfermedades de larga duración, como las bronquiectasias, la bronquitis crónica o el asma.
Supresor de la tos
Saltar al contenidoCómo aliviar la tos del resfriado o la gripeSabemos lo molesta que puede ser la tos constante: puede mantenerle despierto por la noche, marearle e incluso provocar la pérdida del control de la vejiga. Entonces, ¿cómo puede dejar de toser constantemente? La clave es suprimir la tos. Siga leyendo para saber cómo detener la tos constante y poder retomar su vida.¿Qué es exactamente la tos? La tos es en realidad muy funcional: es un reflejo natural que ayuda a proteger los pulmones, limpiándolos de irritantes como el humo y la mucosidad. Pero también puede estar asociada a un resfriado o a un virus de la gripe.
La tos puede ser seca o de pecho, y puede ser productiva (que produce mucosidad) o no productiva (que no produce mucosidad). La tos de pecho suele ser productiva, mientras que la tos seca suele ser improductiva.Tos secaNo está asociada a un exceso de mucosidad y es probablemente el resultado de alguna irritación. La tos seca puede tratarse con supresores de la tos, como el dextrometorfano.Tos de pechoPuede ser tanto productiva como improductiva. Está causada por un exceso de mucosidad en los pulmones y las vías respiratorias, y puede tener dificultad para expectorar (toser) la mucosidad para despejar las vías respiratorias. La tos de pecho se trata a veces con un expectorante llamado guaifenesina. El dextrometorfano suele combinarse con la guaifenesina para ayudar a calmar la tos.
Cómo dejar de toser por la noche
Nadie quiere ser “esa persona” en el trabajo o en la escuela, que tose en un cubículo del medio, que tose durante una conferencia o que intenta taparse la boca y trabajar en una cadena de montaje al mismo tiempo. Tener tos ya es bastante molesto para nosotros cuando la tenemos, pero sabemos que es tanto o más molesto para todos los que nos rodean, preguntándose qué pueden coger del “tosedor de la esquina”.
A veces, la tos puede tardar días, incluso semanas, en desaparecer después de haber estado enfermo o si se tiene alergia. La buena noticia es que hay algunas medidas sencillas que puedes tomar para toser menos durante el día, sea cual sea la causa.
Los líquidos son imprescindibles cuando se tiene tos. Para evitar que la garganta se seque y se sienta irritada, especialmente si tiene goteo post-nasal, querrá beber líquidos durante todo el día. Llena una botella de agua reutilizable en casa con la bebida que quieras empezar: agua, té o zumo, etc. A continuación, aclara y rellena con otra bebida una vez que hayas terminado.
El té con miel, el té de jengibre y el té de manzanilla son buenas opciones cuando te sientes mal o tienes tos. El líquido caliente y el vapor que sale de la taza ayudan a reducir la congestión, y la miel, la manzanilla o el jengibre tienen un efecto calmante y tranquilizador en la garganta. Lleva bolsas de té contigo o tenlas en tu puesto de trabajo para estar siempre preparado.